JUDO JU-JITSU DU LOIR



26/06/2013 : Taiso

 

 

 

 

COURS DECOUVERTE ADULTE DE TAISO

 

VENEZ DECOUVRIR LE TAISO …

 

Mercredi 26 juin 2013

De 19h à 20h

Dojo de Soucelles

(Salle Hervé Bazin)

 

Connaissez-vous le taïso ?

Reconnu par la Fédération française de Judo, c’est un sport qui allie fitness, exercices d’étirement, de renforcement musculaire et de relaxation. Le tout en douceur… 

Le Taïso n'est pas un sport de combat, il a la vocation de préparer et d'entretenir son corps.

Le Taïso est une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Il représente une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme.

 

Les exercices pratiqués sont variés, pour exemple : 

• entretien cardio-respiratoire                                 • amélioration de l'endurance

• renforcement musculaire                                       • amélioration de l'équilibre

• assouplissements                                                 • relaxation

• amélioration de la coordination générale des membres



 

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